5 sinais de que as redes sociais estão atrapalhando sua vida

Você ja teve aquela sensação de estar perdendo tempo, se sentindo frustrado por não cumprir suas obrigações diárias porque não consegue se desligar das redes sociais?
A situação começa a ficar preocupante quando acompanhar um post no Facebook ou os grupos do Whatsapp se tornam mais importantes do que realizar as obrigações pessoais e profissionais.

1. As pessoas vivem te dizendo “sai desse celular”, ou “você passa o dia todo online”.
2. Tem perdido momentos importantes com sua família e seus amigos?
3. O trabalho está tumultuado e a casa bagunçada?
4. Você vive ansioso, com um excesso de pensamentos, sempre a espera de uma nova mensagem?
5. Sente dores no pescoço, pulso, mãos ou dedos?
Tudo isso são sinais de que você está usando a tecnologia e as redes sociais de uma forma prejudicial e se as coisas continuarem assim, a tendência é do vício tecnológico se instalar em sua vida. Quanto antes compreendermos e aceitarmos que precisamos de ajuda, menor será o sofrimento na hora de equilibrar e usar a tecnologia a seu favor.

E o que fazer?
1. Colocar metas e estabelecer horários para a utilização da tecnologia é importante nesse primeiro momento.
2. Substituir as conversas virtuais por conversas pessoais, cara a cara, ao vivo, acompanhadas de um café, um suco ou qualquer outra coisa que te apeteça também é uma boa saída para curar essa carência.
3. Priorize as coisas que te dão prazer, silencie sua mente, ouça uma musica, leia um livro ou simplesmente esteja na companhia de quem te faz sorrir.
4. Se ainda assim, estiver com dificuldades em utilizar a tecnologia de maneira consciente, indicamos a Terapia Floral com essências que tratam a ansiedade, a carência e o auto controle.
5. Em casos mais graves o tratamento deve ser acompanhado de técnicas de reprogramação mental e desintoxicação com argila, limpeza dos pensamentos e memórias que geraram essa dependência tecnológica.

Permita-se viver no presente. Saboreando coisas, interagindo com pessoas reais. Com atenção em sua respiração.
Pontue o que é realmente importante e liberte-se da dependência tecnológica.

Para mais informações entre em contato: naturologa@jullieperuzzi.com.br / (19) 98132-2969